Workshop om stress samt coaching

Deltag i workshoppen og få den seneste viden om hvad stress er og hvad du kan gøre for at forebygge og håndtere stress.

På workshoppen får du viden om biologisk stress og angst, og med en række nemme mindfulnessøvelser får du adgang til at arbejde med kroppens egne stressreducerende ressourcer. Måske du tror du ser en farlig løve – men så er det kun en der har klædt sig ud!

Workshoppen afvikles søndag formiddage kl. 10-12 i lokaler på Lyngby Hovedgade på små hold af 4-6 deltagere. Kontakt People Development for at høre om datoer. Pris 400 kr. per deltager for deltagelse i workshoppen.

Få støtte til afstresning og suppler workshoppen med individuel coaching. Med coaching støttes du i at erkende stress og du får hjælp til at etablere nye vaner som forebygger og afhjælper stress således at du vil forbedre din trivsel og skabe bedre balance i dit liv.

Individuel coaching finder sted i People Developments lokaler i Birkerød eller Lyngby. Pris 700 kr. for 5 kvarter for deltagere i workshoppen. Såfremt du ønsker et coachingforløb med flere samtaler er telefonisk opfølgning undervejs inkluderet i prisen.

Kontakt mig for at høre mere og få information om hvornår næste workshop afholdes.